Vandgymnastik
Ønsker du at træne din balance, styrke, smidighed og kredsløbsudholdenhed?
Så har vi det helt rette hold til dig!
Vi starter med 30 minutter i undervisnings bassinet hvor vi varmer op og konditions- og balance træning.
Derefter 30 minutter i varmtvandsbassinet hvor vi har fokus på styrke, balance og udstrækning.
Alle kan deltage, det er ikke et krav at du kan svømme..
